歯茎を優しくケアするための習慣を身につけよう

歯周病対策には柔らかめが効果的

歯周病を予防したいと考えている人は、歯ブラシの毛先が柔らかいものを選ぶことが重要です。
柔らかい毛先は歯茎への刺激が少なく、歯茎が弱っている人でも安心して使用できます。
硬い毛先の歯ブラシは、汚れを落とす力が強い反面、歯茎を傷つける恐れがあり、歯周病のリスクを高めてしまいます。
磨くときは力を入れすぎず、優しく小刻みに動かすことがポイントです。
毛先が柔らかくても、しっかりと磨けば汚れは落ちますので、安心して使用してください。
歯茎に優しいケアを心がけることで、健康な状態を長く保つことが可能になります。

歯磨き粉選びで対策効果を高める

歯磨き粉にはさまざまな種類があり、それぞれ異なる効果を持っています。
自分に合った歯磨き粉を選ぶことで、虫歯や歯周病の予防効果をさらに高めることができます。
歯周病対策を目的とするなら、歯茎の炎症を抑えたり、血行を促進する成分が含まれているタイプが最適です。
また、虫歯予防にはフッ素が配合された製品が有効で、歯の再石灰化を促進し、虫歯の進行を防ぎます。
刺激に弱い人には、低刺激タイプの歯磨き粉も多く販売されており、安心して使える選択肢となります。
使用目的に応じて成分をしっかり確認し、自分にとって最適な製品を選びましょう。